क्या स्तनपान कराने वाली मां हर्बल चाय पी सकती हैं?

स्तनपान के दौरान माताओं का पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। स्तनपान कराने वाली माताएं क्या खाती-पीती हैं, इसका सीधा असर मां के दूध की गुणवत्ता यानी शिशु के स्वास्थ्य पर पड़ता है। इस अवधि में मां द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में अच्छी या बुरी हर चीज मां के दूध के जरिए बच्चे तक पहुंचती है। दूध की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार के लिए अधिकांश नर्सिंग माताएं हर्बल चाय का सहारा लेती हैं। ठीक है, क्या स्तनपान कराने वाली मां हर्बल चाय पी सकती हैं? ये रहा जवाब ...

क्या स्तनपान कराने वाली मां हर्बल चाय पी सकती हैं?

स्तनपान कराते समय, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप जो खा रही हैं या पी रही हैं वह आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है या नहीं। स्तनपान के दौरान आपका दूध पिलाने का कार्यक्रम सीधे आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के विकास को प्रभावित करता है। ज्यादातर महिलाओं का मानना ​​है कि हर्बल चाय स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करती है। हालांकि, कौन सी हर्बल चाय स्तनपान कराने वाली माताएं आपको सावधानीपूर्वक शोध करना चाहिए कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।

हर्बल चाय, अन्य पोषक तत्वों की तरह, सीधे स्तन के दूध, यानी बच्चे को प्रभावित करती है। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि हर्बल चाय के सेवन से गंभीर समस्याएं नहीं होती हैं। हालांकि, यदि आप बहुत अधिक सेवन करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

स्तनपान कराने वाली माताएं कौन सी हर्बल चाय पी सकती हैं?

  • गुलाब की चाय
  • सौंफ की चाय
  • कैमोमाइल चाय
  • हिबिस्कुस चाय
  • सौंफ की चाय
  • जीरा चाय
  • बाम चाय
  • शुद्ध चाय स्तनपान कराने वाली माताएं यह के लिए उपयुक्त है

क्या स्तनपान कराने वाली मां चाय पी सकती हैं?

गर्भावस्था के दौरान अपना वजन कम करने के लिए आप चाय बनाने के लिए आवेदन कर सकती हैं। हालांकि, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए चाय बनाएं यह निश्चित रूप से उपयुक्त नहीं है वे आपके चयापचय को तेज करके वजन तेजी से कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन ऐसा करते समय, वे पाचन तंत्र और शरीर के तापमान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। बाजार में बिकने वाली चाय आपके और आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती है। इस दौरान आपके लिए सबसे अच्छा है कि आप स्वस्थ भोजन करें और नियमित रूप से व्यायाम करके अपना वजन कम करें।

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